インストラクターのブログ
大山恵美子の徒然日記~STAY FIT &KEEP SMILING ~
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レギュラーレッスンのアーカイブ

ゴールデンウィークのレッスン

  • 2015-04-23(木)00:51
  • 更新日:2015-04-23 00:56

2015.4.22(水)

天気が安定せず
今日も夕方から雨・・・
水曜は雨が多いような・・・
天気を恨めしく思いつつも
どこの場所の
参加者の皆さんも元気に
レッスンに顔を出してくださり、
だからこそ、どのレッスンも
白熱しちゃいます。

今日もそれぞれの場所で
気持ちよく、快適な体に
なれたでしょうか・・・(*^_^*)

さて、来週の今日からの
ゴールデンウィークのレッスン予定です。

まず
★4月29日(水・昭和の日)
・新浦安のピラティス教室お休み
・エース松戸の夜の私のレツスンも
 お休み

エース市川にて
16:30-17:20 ピラティス

★4/30(木)と5/1(金)は通常通り

★5月2日(土)
エース松戸にて
10:30-11:15 朝ピラティス45(常温)
11:30-12:10 エアロスタート40

★5月3日(日)
東京YMCA東陽町ウェルネスセンターにて
・10:00-12:00 体と心のコンディショニングエアロビクス
大山と小林による
・12:30-14:30 もっと動きたくなるカラダへのレシピ
小林による
・14:45-16:45 ハートウォーミングエアロビクス
大山による
インストラクターの皆さん、一般の皆さんも参加できます。
こちらでご確認ください↓
www.power-st.com/fisen/index.html

★5月4日(月)
・インシー麻布十番にて
16:00-17:00 マグマピラティス
・ミッドブレス初台のレッスンはお休み

★5月5日(火・子供の日)
・フィットネスクラブ東京ドーム
11:30-12:15 レップリーボック45
・コスパ松原
15:30-16:00 かんたんステップ
16:15-17:00 つぎはこのエアロ
通常通り

★5月6日(水)
エース松戸にて
・12:40-13:25 ホットピラティス45
・13:45-14:35 リーボックマーシャル50

今年もこの時期、たっぷりと皆さんと
フィットネスします。

お時間作って是非、いらして下さい。
お待ちしています!

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大山レギュラーレッスンお休みのお知らせ

  • 2014-12-04(木)09:52
  • 更新日:2014-12-04 09:52

2014.12.5(木)

12月の私の定番のレッスン
お休みのお知らせです

12/16(火)
☆11:30-12:15
フィットネスクラブ東京ドーム
レップリーボック 
→ 大津 IR

☆15:30-16:00
コスパ松原
かんたんステップ
→ 武田TR

☆16:15-17:00
コスパ松原
つぎはこのエアロ
→ MEG IR

12/17(水)
☆12:30-13:30
新浦安ピラティス教室
お休み

☆15:15-16:15
エース市川
ファイティング 
→ プログラム変更
桜井IR

☆19:10-19:55
エース松戸
ピラティス(ホット)
→ 山下IR

☆20:15-20:55
エアロスタート
→ 秋永IR

☆21:10-21:55
ステップストロング
→ エアロストロング
秋永IR

12/18(木)
☆14:30-15:30
インシー恵比寿
→ プログラム変更
Shigeko IR

☆18:30-19:20
フィットネスクラブ東京ドーム
リーボックマーシャル50
→ 川村 IR

12/19(金)
☆9:30-10:30
インシー六本木
→ Fuki IR

☆13:00-14:00
インシー広尾
→ ピラティスに変更
平田 IR

以上、ご確認下さい。

12月最終週は通常通りです!

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9/22-10/1 レッスンお休みの連絡

  • 2014-09-18(木)07:05
  • 更新日:2014-09-18 07:06

2014.9.18(木)

9月にはいった途端、
時間が飛ぶように過ぎています。
ここから
秋、そして冬へと
私達の仕事は加速していきます

それでも、そんな時間にあっても
楽しく充実していると思うのは
日々、出会う皆さん達がいるからですね。

さて、お知らせは。。。
9/22-10/1まで
少し遅いお休み を
頂きます。
10/1の夜のレッスンから
通常通りです。

その間のレッスン予定は
プログラムなどが変更に
なっております。

ご迷惑おかけしますが
どうぞ、宜しくお願いします!

・9/22(月) 16:00-
インシー麻布十番
セラピーボール Shikeko さん

・9/23(祝・火)&9/30(火) 
11:30-
フィットネスクラブ東京ドーム
レップリーボック
宮川さん

・9/23(祝・火)&9/30(火)
15:30-
コスパ松原
かんたんステップ
武田さん

16:15-
つぎはこのエアロ
Megさん

・9/24(水)&10/1(水) 15:15-
エース市川
エアロスタート+コンディション45
桜井さん

9/24(水)
19:10-
エース松戸
ハタヨガ45
小泉さん

20:15-
エアロスタート

21:10-
エアロストロング
秋永さん

・9/25(木)
14:30- インシー恵比寿
マグマヨーガⅠ
Shigekoさん

・9/26(金) インシー六本木
9:30-  ピラティス
Fukiさん

インシー広尾
13:00- ピラティス

・9/29(月) インシー麻布十番
16:00- マグマヨーガⅠ
平田さん

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ミッドブレス初台の秋のレッスンが面白いっ!

  • 2014-09-03(水)00:10
  • 更新日:2014-09-03 00:12

2014.9.2(火)

そして、昨夜のこと

ミッドブレス初台での私の
月曜レッスンが8月よりリニューアル
しました

そして、9月は昨日と来週は9/8
開催です。

更に・・・
10/6,20 11/17に開催されますっ。

75分で
ピラティス+コアボード(ステップ)の
リーボックマーシャル+
ストレッチポールでほぐしクールダウン

こんな盛りだくさんのレッスンが
草創塾会員だと
1500-円で受けれます!

スポーツの秋も
ビシバシ、楽しく格好よく
動きますっ

こちらはピボット動作、練習ちぅ

なんと、この日は
コアボードとステップの
コラボレッスンを
突然にやってしまいましたっ。

コアボードとステップが
皆さんにはとても刺激的のようで
汗たっぷり、爽快感満点で
すっきりしてレッスン終了!

こんな秋のプログラムを
お見逃しなく!

お問い合わせは草創塾かミッドブレス初台へ
ご連絡下さい!

お待ちしています~(*^^)v

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そろそろお盆ウィークのレッスン予定

  • 2014-08-07(木)23:01
  • 更新日:2014-08-07 23:01

2014.8.7(木)

日中の異様な暑さに
移動で外を歩くのが
躊躇われる毎日デス…

でも、アイスノン枕で
まあまあ、心地よく寝れているので
よし、ですね!

さて、そんな中
気づけば世の中は
お盆休みにはいっていく
のですねぇ
(私達、サービス業も兼ねている
仕事はほとんど関係なく
運動していますけど・・・)

それで、お盆ウィークの
私のレッスンスケジュールですが
ほぼ、通常通りです。

変更あるところのみお知らせシマス
〇月曜のミッドブレスは今月はあと8/18の月曜のみ
〇8/15(金)13:00- インシー広尾は
レッスンプログラム変更で代行立てています
→ Shinriコンダクター パワーエナジー
〇8/20(水) 
新浦安のピラテティスはお休み
エース市川も休館日でお休み

お盆休みで
皆さまもお休みの間で
運動できるなら
是非いらして下さい。

お待ちしています!

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