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大山恵美子の徒然日記~STAY FIT &KEEP SMILING ~
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2/11(木・祝日)のレッスン時間変更!

  • 2016-01-30(土)17:14
  • 更新日:2016-01-30 17:14

2016.1.30(土)

ご案内です。

2/11(木)は建国記念日・祝日ですね。

フィットネスクラブ東京ドームでの
私の担当の「リーボックマーシャル50」(格闘技系レッスン)

祝日のこの日は17:15~18:05になります!

お間違いなきよう、宜しくお願いします。

また、普段参加が難しい方も
このチャンスに是非、どうぞ!

マーシャルの動きは
肩周りも足周りも体幹との連動もと
レッスン後の体が生まれ変わったように
スッキリするのです!

皆さんの参加、お待ちしています!

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20回記念Tシャツ事前締め切り日、本日!!!

  • 2015-10-13(火)08:42
  • 更新日:2015-10-13 08:45

2015.10.13(火)

体育の日の連休が終わりました!

さて、本日が
20回踊らんやの記念Tシャツの
事前申し込み、締切日です!

当日でももちろん、購入できますが
事前の方がお得です。

当日 3500円(税込み) → 事前申し込みは3000円(税込み)
色はオレンジとロイヤルブルーの二色

サイズはユニセックス用で
XSからXLまであります。

今のところ、
どらちの色も大好評であります。
皆さん、必ずどちらにしようかと
悩まれておりますが。。。

こちらはイベントに参加できない方も
購入できますので、是非この機会にどうぞ!
備考欄に参加しないが受け取りは送りで、などと
記入していただければです。
送料は枚数によるので一度、ご相談しましょう。


私は151cm でXS 着用  小林は156cm の身長でS着用

今日が終わるまでに!!!

詳細はこちらをご覧ください

お申込みはイベント申し込みと一緒ですのでこちらより! 
http://www.sousoujuku.com/index.php?%E9%99%90%E5%AE%9A%EF%BD%A2%E8%A8%98%E5%BF%B5%EF%BC%B4%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%84%EF%BD%A3%E3%82%82%E8%B2%A9%E5%A3%B2%EF%BC%81

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「小川真理さん」偲ぶ会

  • 2014-10-18(土)00:01
  • 更新日:2014-10-18 00:03

2014.10.17(金)

「小川 真理さん」を
ご存じの皆さまへ

フィットネスクラブ東京ドーム
スタジオ支配人
小川真理さんが9月20日に
天国へ旅立ちました。

実は彼女は闘病生活を送って
いたもので
身近な人達しかそのことは
知らされていませんでした。

私も彼女とはスタジオ統括で
共に20年近くを一緒に
仕事してきた妹分のような女性でした。

いつかはこんな日がくるとはいえ
突然でした。
私はこの現実が受け止められないまま
ここ毎日が過ぎた感じです。

さて、その彼女を偲ぶ会が
行われます。

2014.10.25(土)
第一部 
簡単なリズム体操からエアロビクスを
実施し、小川さんを偲びます
場所:フィットネスクラブ東京ドーム
スタジオA.B
17:00- 開場
17:30-19:30
こちらは指導者から会員の皆さんと
小川さんを知っていらっしゃる方は
どなたでも参加出ます。

第二部
大好きなお酒と共に小川さんを偲び
語り合える時間
場所:ラクーアビル9F「CLUB La Qua」
20:15-21:30
会費: @3000- (軽食とドリンク)
こちらは小川さんを知っている指導者と
社員、OBのみの参加が可能
です

こちらの参加締め切りが10/19(日)です
皆さんと彼女を一緒に偲びたいと思います
ご連絡、早めにお願いいたします。

問い合わせ・申し込み
東京ドームスポーツセンター東久留米
0424(70)7900 フクダ
[email protected]

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草創塾会員の皆さまへ特別販売

  • 2014-03-03(月)12:34
  • 更新日:2014-03-03 12:34

2014.3.3(月)

草創塾の会員の皆様には
会報誌と共に春の合宿案内・そして
新作DVD販売のご案内が届いたことと思います。

4月から消費税があがることもあり
この3月限定の販売
があります。

一般の皆さまも会員になっていただくと
特典が得られます。
この機会にどうぞ!

販売詳細はこちらです

http://www.sousoujuku.com/index.php?%EF%BC%A4%EF%BC%B6%EF%BC%A4%E8%B2%A9%E5%A3%B2%28%E6%96%B0%29

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12/8講習会&一日たっぷり大盛況!

  • 2013-12-09(月)11:11
  • 更新日:2013-12-09 11:11

2013.12.9(日)

太陽が出ていない朝です。
こんな朝は冬が沁みます…ね。

昨日に草創塾年内最後の活動が
盛況にて終了しました。

ありがとうございましたぁm(__)m

一年、多くの指導者と学びました
そして、多くのフリークの皆さんと
運動をしました。

来年もたっぷりフィットネスを
目指します!

来年は草創塾20周年ですもの!
草創塾会員には
どなたでも申し込みできます。
来年は会員でいると更に
良いことがたくさん、あるかと。。。

どうぞ、宜しくお願いしまーす!

さて、昨日をもういちど。

JCCAのストレッチポールBIR3H
皆さん、たっぷり学んで下さいましたぁ。

ひめトレではこんな小さいホールから
奇跡がおきて、皆から歓声がぁ~! ウフフ

シンプルスマイルステップは
皆と遊んだぁ~、スタジオで笑顔いっぱいっ

最後はリーボックマーシャルで熱く!!!

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